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Máscaras que Usamos: Como Elas Nos Fazem Perder o Verdadeiro Eu
As máscaras que usamos que nos escondem de nós mesmos Em um mundo onde as aparências ditam regras e as expectativas sociais nos moldam, muitos de nós acabamos criando máscaras para nos adaptar. Essas máscaras não são feitas de tecido ou plástico, mas de comportamentos, atitudes e emoções fingidas que usamos para sermos aceitos, para nos encaixarmos nas normas da sociedade ou simplesmente para evitarmos conflitos. Mas o que acontece quando essas máscaras se tornam nossa segund

Psicóloga Lidia Ribeiro
Feb 164 min read


Você está em solitude… ou só tentando sobreviver à solidão?
Solitude ou solidão, qual o seu momento agora? Conheça a diferença Solidão e solitude: parecidas por fora, diferentes por dentro Tem dias em que a casa está silenciosa e isso parece um abraço. Você consegue respirar melhor, organizar as ideias, ouvir os próprios pensamentos sem pressa. O mundo lá fora continua o mesmo, mas por dentro dá uma acalmada. Aí você entende que estar só pode ser bom. Pode ser descanso. Mas tem outros dias em que o mesmo silêncio pesa. Ele não descans

Psicóloga Lidia Ribeiro
Feb 144 min read


Ansiedade: quando a mente vira inimiga
Uma imagem do que pode fazer a ansiedade na vida da pessoa A ansiedade não chega com sirene. Ela chega baixinho, mas vai tomando espaço, como ferrugem por dentro. Primeiro ela rouba o teu silêncio. Depois rouba o teu sono. Quando você vê, ela já está corroendo o emocional, como se a cabeça virasse um campo de guerra: pensamentos acelerados, medo constante, uma sensação de que “tem alguma coisa errada”… mesmo quando não tem nada acontecendo. E é aí que mora a perversidade: a a

Psicóloga Lidia Ribeiro
Feb 34 min read


Quando o Mundo Pesa: A Verdade Silenciosa da Depressão
TOC, TOC, TOC... Ela não bate à porta e nem avisa que vai chegar, mas quando entra na vida da pessoa chega com todo tipo de bagagem. Discreta, silenciosa e até com uma certa melancolia que faz com que a gente não ligue para os primeiros sinais.Apenas pensamos: “Estou cansada(o), preciso de férias...” A depressão não avisa quando chega. Às vezes, ela se aproxima devagar, com pantufas, sorrateiramente. É como uma nuvem cinzenta que surge num dia de verão e vai encobrindo o sol

Psicóloga Lidia Ribeiro
Jul 21, 20253 min read
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