As máscaras que usamos que nos escondem de nós mesmos Em um mundo onde as aparências ditam regras e as expectativas sociais nos moldam, muitos de nós acabamos criando máscaras para nos adaptar. Essas máscaras não são feitas de tecido ou plástico, mas de comportamentos, atitudes e emoções fingidas que usamos para sermos aceitos, para nos encaixarmos nas normas da sociedade ou simplesmente para evitarmos conflitos. Mas o que acontece quando essas máscaras se tornam nossa segund

Solitude ou solidão, qual o seu momento agora? Conheça a diferença Solidão e solitude: parecidas por fora, diferentes por dentro Tem dias em que a casa está silenciosa e isso parece um abraço. Você consegue respirar melhor, organizar as ideias, ouvir os próprios pensamentos sem pressa. O mundo lá fora continua o mesmo, mas por dentro dá uma acalmada. Aí você entende que estar só pode ser bom. Pode ser descanso. Mas tem outros dias em que o mesmo silêncio pesa. Ele não descans

Uma imagem do que pode fazer a ansiedade na vida da pessoa A ansiedade não chega com sirene. Ela chega baixinho, mas vai tomando espaço, como ferrugem por dentro. Primeiro ela rouba o teu silêncio. Depois rouba o teu sono. Quando você vê, ela já está corroendo o emocional, como se a cabeça virasse um campo de guerra: pensamentos acelerados, medo constante, uma sensação de que “tem alguma coisa errada”… mesmo quando não tem nada acontecendo. E é aí que mora a perversidade: a a

TOC, TOC, TOC... Ela não bate à porta e nem avisa que vai chegar, mas quando entra na vida da pessoa chega com todo tipo de bagagem. Discreta, silenciosa e até com uma certa melancolia que faz com que a gente não ligue para os primeiros sinais.Apenas pensamos: “Estou cansada(o), preciso de férias...” A depressão não avisa quando chega. Às vezes, ela se aproxima devagar, com pantufas, sorrateiramente. É como uma nuvem cinzenta que surge num dia de verão e vai encobrindo o sol