TERAPIA - QUEM É VOCÊ?

TERAPIA - QUEM É VOCÊ?

Quem é você? Deixa-me apresentar, sou Lidia Ribeiro, tenho 39 anos, casada, morei alguns anos em Portugal, sou formada em Administração de empresas, MBA em auditoria e controladoria, pós-graduação em Terapia e educação sexual e me formei como psicóloga, onde me encontrei e descobri minha vocação em ajudar o próximo nas suas dores, medos, fragilidades, traumas, ansiedade e outros problemas emocionais, sexuais e psicológicos.

Essa sou eu? Sim, mas nem sempre fui assim, já fui uma pessoa insegura, tímida, muito reservada, mas a vida me fez mudar, casei e fui morar no estrangeiro longe da minha família e perto da família do meu marido que tinham uma cultura tão diferente, meus medos, fobias, fragilidades e até mesmo questões emocionais ficaram mais fortes e as vezes pensava que eram intransponíveis, mudar a minha vida de solteira para casada, ficar longe do que eu conhecia, mudar de país e entre outras emoções provocaram dores no meu emocional e psicológico.

Sim, eu sou como você, mudar causa medos, ansiedades, fragilidades e muitas vezes nos questionamos se somos capazes de vencer a mudança, como psicóloga vou dizer “sim, somos capazes” de vencer a mudança, mas muitos de nós no meio do percurso da mudança perdemos a nossa identidade e esquecemos quem somos de verdade.

Numa entrevista de trabalho, muitas vezes perguntam para nós “quem é você?” e já temos aquele discurso profissional preparado para conquistar aquela vaga, mas deixa-me perguntar, realmente quem é você?

Quando se olha no espelho, para pensar na sua vida, você sabe quem realmente é? Ou ao longo dos anos você foi perdendo a sua essência se adaptando as vontades dos outros, seja marido, esposa, filhos, familiares, amigos, trabalho e deixando de ser você mesmo(a), para ser aquela pessoa que os outros querem ou que te torna aceitável para os outros?

Nós temos de saber conviver com os outros sem perdermos a nossa essência, os nossos sonhos, desejos e nossas próprias vontades, não podemos permitir nos anularmos por causa de alguém ou de algo.

Recebemos pessoas no consultório para terapia que querem mudar tanta coisa nas suas vidas, mas a primeira coisa que percebemos é que muitos se perderam, no percurso da vida foram adquirindo e carregando bagagens dos outros e largando a sua própria bagagem emocional e psicológica, com isso algumas pessoas têm dificuldade de responder à pergunta “Quem é você?”.

Se não sabemos realmente quem somos, como podemos querer enfrentar e tratar as nossas dores, as nossas ansiedades, medos, depressão.

Aceitamos a vontade dos outros na nossa vida e esquecemos das nossas vontades e isso causa ansiedade, quando vivemos os sonhos dos outros e escondemos os nossos sonhos passamos a sofrer de depressão, esquecemos de nos valorizar como pessoa para dar importância somente a quem está do nosso lado estamos a violar o nosso emocional e aceitar que os outros não se importem conosco, passamos a aceitar que somos uma sombra que apenas passa pela vida e esquece de viver.

Pare de aceitar ser a sombra de alguém e comece a recordar quem é você, relembre os seus sonhos, desejos, vontades e resgate você mesma(o) o seu controle emocional, o seu psicológico, o seu corpo, a sua mente e a sua essência.

Grite no seu interior até acordar o seu “eu” adormecido.

Não deixe de ser você por causa de marido ou esposa, porque um dia nos deixam, morrem ou mudam e nesse momento vai ficar sem chão, porque deixou de ser você para ser do outro.

Proíba de se perder do seu verdadeiro “eu” por causa de filhos, pois um dia eles partem para fazer a sua vida, visitam aos fins de semana e ai você percebe que se tornou uma estranha(o) consigo mesmo, ame filhos, mas se ame como pessoa primeiro.

Não aprisione o seu “eu” por causa de trabalho, é que um dia a empresa fecha ou você é dispensado(a) e como acomodou a fazer aquele trabalho vai ter dificuldade em voltar abrir portas de trabalho.

Poderia ficar aqui lembrando os vários motivos para você não perder o seu verdadeiro “EU”, mas acho que entendeu que para amar e querer ser amada(o), primeiro temos que nos amar a nós mesmos, só depois podemos querer que os outros nos amem, se queremos respeito é preciso primeiro nos respeitarmos e os outros vão nos respeitar...

Sim, quando nós perdemos o nosso “eu” interior e a nossa essência a primeira coisa que fazemos é deixar de nos amar.

Por isso, a terapia é uma bússola para nos ajudar primeiramente nos encontrarmos e em seguida arrumar o nosso mundo interior que esquecemos por tantos motivos, inclusive com o tempo vamos esquecendo da resposta “quem é você?”.

Quem sou eu? Eu sou Lidia Ribeiro, a sua psicóloga e quero te ajudar.

Permita-se ser feliz.